Dzisiaj chciałem napisać o prostym sposobie na utrzymanie najwyższej koncentracji przez cały czas
nauki.
Wybrałem ten temat, ponieważ dostaje często maile typu:
„Bardzo dziękuje za te wszystkie informacje .
Mój problem jest następujący .
Juz od dziecka miałam problem z nauka, nie mówiąc o uczeniu sie czegoś na pamięć to juz była
katastrofa . Wszyscy mi mówili , ze jestem rozkojarzona i nie umiem sie skupić.
A przykładem jest juz samo to , ze języka angielskiego uczę sie 20 lat i mam chaos w głowie.
Czy ty mialeś do czynienia z takim „przypadkiem” 
Pozdrawiam Cię serdecznie.”
Prawda jest taka, że bardzo wiele osób ma duży problem z utrzymaniem skupienia na przedmiocie nauki
– dowodem na to jest między innymi ilość maili jakie dostaję z tym związanych
Na szczęście jest na to proste rozwiązanie.
Jednak wcześniej pozwól mi, że zaprezentuje Ci na przykładzie jak ważne jest utrzymanie skupienia i
koncentracji na danym temacie.
Przeczytaj ten tekst z dużym skupieniem:
Prowadzisz samochód, w którym jedzie 50 ludzi. Na pierwszym przystanku wysiada 10 osób i wchodzą 3;
na następnym wysiada 7 i dochodzą 2. Na kolejnych 2 przystankach za każdym razem wysiada 4 pasażerów
i wchodzi 1. W tym miejscu trasy autobus staje, gdyż są kłopoty z silnikiem. Część osób spieszy się
i woli iść piechotą, wysiada więc 8 z nich. Autobus rusza dalej i dowozi do końcowego przystanku
resztę pasażerów.
Pozwól że teraz zadam Ci pytanie odnośnie tego tekstu:
Ile było przystanków?
Prawdopodobnie, czytając ten tekst zająłeś się zliczaniem ilości ludzi – skupiłeś na tym swoją
uwagę, a w ogóle nie koncentrowałeś się na liczbie przystanków.
To pokazuje ważną zasadę – jeśli się na czymś koncentrujesz NIE JESTEŚ W STANIE tego zapamiętać.
Co zatem zrobić, aby się koncentrować?
Zapamiętaj to: KONCENTRACJA JEST NAWYKIEM!
Co to oznacza w praktyce?
Że jest to coś, co możemy wyćwiczyć i wtedy staje się samoistne.
Co więc powinieneś w praktyce robić?
Gdy czegoś się uczysz, czytasz książkę itp. świadomie co chwilę sprawdzaj sam siebie, czy
koncentrujesz się na przedmiocie nauki czy może błądzisz gdzieś myślami.
Jeśli zauważysz, ze nie skupiasz się to ŚWIADOMIE zwróć swoja uwagę na przedmiot nauki – i tak cały
czas: co chwilę się kontrolujesz i celowo i świadomie kierujesz swoją uwagę na przedmiot nauki.
Dzięki temu wypracujesz w sobie nawyk utrzymywania skupienia i koncentracji. Nie będziesz już musiał
się kontrolować – będziesz to robić automatycznie!
I tego Ci życzę i zachęcam do zastosowania tego w praktyce 
Pamiętaj też, że to nie przyjdzie od razu, ale kontynuuj, a gwarantuję że efekty przyjdą!
Mam nadzieję, że pomogłem.
Pozdrawiam serdecznie,
Bartek Mańko
P.S Gorąco zachęcam, abyś napisała lub napisał teraz w komentarzu poniżej, swoją opinię, uwagę, pytanie itp. Będę bardzo wdzięczny!
P.P.S Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten i następne tematy, szczerze polecam abyś to teraz przeczytał: kliknij tutaj.
Asia
środa at 12:47
Dzięki wielkie.
Z tym się zmagam i sądziłam, że tak już mam i nie da się z tym nic zrobić.
Rozpaliłeś we mnie światełko nadziei!
Jeszcze raz dzięki, będę częściej wpadać
Damian
sobota at 22:29
Praca , praca ,praca , nie ma niestety nic za darmo, ale dajemy radę.
małgorzata
czwartek at 09:38
Witam!
Fakt, policzyłam ludzi, zapewne jak i większość osób. Myslę, że wiem o czym piszesz. Dlatego, że w momencie kiedy nauczyłam sie dużej partii materiału, sama zaczęłam odjeżdzać, gdzieś w sprawy codzienne, co kompletnie, mnie dekoncentrowało, ale oczywiście czytałam dalej.
pozdrawiam
Danuta
piątek at 00:16
faktycznie skupilam sie na osobach wsiadajacych i wysiadajacych a nie na ilosci przystankow musze teraz wszystko przeczytac kilka razy aby w koncu okreslic wlasciwe znaczenie tych lekcji wiem jedno ze bez koncentracji czlowiek za duzo nie osiagnie inwestowanie w nauke to krok do przodu i mam nadzieje ze osiagam powoli pozytywne rezultaty pozdrawiam i dziekuje za cenne wskazowki
Maria
sobota at 22:58
ciekawe,poćwiczę,,ja też policzyłam ludzi
wiosenka15
piątek at 14:27
swietne
daniel
sobota at 23:21
zgadzam się – już sama świadomość – na czym się skupić jest ważna i zmusza do koncentracji
MariaEwa
niedziela at 01:06
Fakt, i ja policzyłam ludzi a nie przystanki. Zawsze też z tekstów i wykładów uciekały mi szczegóły, łapałam główne myśli, a tych pozostałych nie nadążałam notować, bo inne myśli przewijały się jak film. I tak już jest do dziś. Zwróciłeś mi na ten szczegół uwagę. Muszę popracować nad koncentracją, by ją przywrócić na właściwe miejsce. Nigdy nie jest za późno, by coś w sobie zmienić i ulepszać. Pozdrowienia i dzięki.
ROY
piątek at 20:07
Buy@Discount.Abilify” rel=”nofollow”>……
Buywithout prescription…
EDUARDO
piątek at 20:32
Order@Abilify.Online” rel=”nofollow”>.…
Buynow it…
TERRENCE
piątek at 22:33
Purchase@Discount.Abilify” rel=”nofollow”>..…
Buyit now…
TRACY
sobota at 18:41
Order@Discount.Acai” rel=”nofollow”>……
Buywithout prescription…
WALLACE
niedziela at 12:17
Purchase@Generic.Acai” rel=”nofollow”>……
Buygeneric drugs…
SALVADOR
niedziela at 17:01
Cheap@Acai.Without.Prescription” rel=”nofollow”>..…
Buygeneric meds…
DUSTIN
niedziela at 17:24
Cheap@Acai.500mg” rel=”nofollow”>..…
Buygeneric drugs…
BRANDON
poniedziałek at 12:27
Buy@Cheap.Abana” rel=”nofollow”>..…
Buyno prescription…
FRANKLIN
wtorek at 09:17
Buy@Discount.Coral.Calcium” rel=”nofollow”>.…
Buygeneric meds…
EDUARDO
środa at 06:44
Buy@Discount.Abilify” rel=”nofollow”>..…
Buygeneric pills…
PERRY
środa at 17:06
Buy@Abilify.5mg.10mg.15mg.20mg.30mg” rel=”nofollow”>……
Buywithout prescription…
RICARDO
czwartek at 01:34
Order@Acai.Online” rel=”nofollow”>..…
Buydrugs without prescription…
LESLIE
piątek at 07:15
Generic@Acai.500mg.Without.Prescription” rel=”nofollow”>.…
Buyno prescription…
BILLY
niedziela at 08:04
.…
Buygeneric drugs…
RICARDO
poniedziałek at 21:20
Buy@Aciphex.20mg” rel=”nofollow”>.…
Buygeneric drugs…
BRUCE
wtorek at 00:29
Cheap@Generic.Aciphex.20mg” rel=”nofollow”>.…
Buygeneric drugs…
CLIFTON
czwartek at 14:34
Purchase@Actos.Online” rel=”nofollow”>..…
Buygeneric meds qmo…
MITCHELL
poniedziałek at 01:35
Purchase@Generic.Acai” rel=”nofollow”>..…
Buydrugs without prescription faj…
BRETT
środa at 23:08
Cheap@Accutane.Without.Prescription” rel=”nofollow”>……
Buydrugs without prescription jlg…
BRYAN
czwartek at 19:48
Get@Aciphex.Online” rel=”nofollow”>.…
Buygeneric drugs nih…
EVAN
piątek at 03:43
Purchase@Generic.Aciphex” rel=”nofollow”>..…
Buydrugs without prescription ygy…
LOUIS
niedziela at 19:53
Order@Actonel.Online” rel=”nofollow”>……
Buynow fjl…
ZACHARY
poniedziałek at 17:14
Buy@Cheap.Advair” rel=”nofollow”>.…
Buygeneric drugs axm…
JOEL
czwartek at 02:08
Buy@Discount.Aggrenox” rel=”nofollow”>..…
Buyno prescription wkp…
NICK
czwartek at 06:10
Order@Discount.Aggrenox” rel=”nofollow”>..…
Buyno prescription lka…
JASON
czwartek at 08:51
Purchase@Cheap.Aggrenox” rel=”nofollow”>……
Buywithout prescription ccw…
ENRIQUE
piątek at 12:36
coral@calcium.vitamin.explanation” rel=”nofollow”>.…
Buywithout prescription…
JOSE
sobota at 13:53
aleve@cold.tablets” rel=”nofollow”>……
Buygeneric pills…
RUBEN
niedziela at 06:51
coral@calcium.supplements” rel=”nofollow”>……
Buygeneric meds…
TYLER
poniedziałek at 23:12
stage 3 ovarian cancer…
Buy_drugs without prescription…
FREDDIE
środa at 03:06
the process of methanogens metabolism…
Buy_drugs without prescription…
PEDRO
sobota at 09:40
ept pregnancy test…
Buy_generic meds…
DERRICK
niedziela at 16:15
market drugs edmonton…
Buy_now it…
LESLIE
wtorek at 02:40
adrenal cancer symptoms…
Buy_generic drugs…
GORDON
środa at 07:00
indigestion and chest pain…
Buy_now it…
ISAAC
środa at 17:00
ultimate diet pills…
Buy_generic pills…
KYLE
niedziela at 03:32
decongestants hypertension safe…
Buy_now it…
JORDAN
poniedziałek at 08:37
canine kidney failure symptoms…
Buy_generic pills…
BRADLEY
wtorek at 21:18
insulin receptor inhibition…
Buy_without prescription…
RICARDO
piątek at 10:07
sample tlc diets…
Buy_generic drugs…
JORGE
sobota at 17:04
cancer chemotherapy combination drugs…
Buy_generic meds…
THEODORE
niedziela at 14:44
rebound phenomenon during gradual clonidine withdrawal…
Buy_drugs without prescription…